60 Minuten | € 100,-
75 Minuten | € 120,-
90 Minuten | € 140,-
120 Minuten | € 160,-
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3er Block à 75 Minuten | € 330,-
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Die Preisen gelten für alle 1:1 Sitzungen (Körperarbeit & Yoga).
60 Minuten | € 100,-
75 Minuten | € 120,-
90 Minuten | € 140,-
120 Minuten | € 160,-
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3er Block à 75 Minuten | € 330,-
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Die Preisen gelten für alle 1:1 Sitzungen (Körperarbeit & Yoga).
60 Minuten | € 100,-
75 Minuten | € 120,-
90 Minuten | € 140,-
120 Minuten | € 160,-
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3er Block à 75 Minuten | € 330,-
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Die Preisen gelten für alle 1:1 Sitzungen (Körperarbeit & Yoga).
GRUPPENANGEBOTE
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine meditative Annäherung an unser Innenleben. Zeitgleich wird der Körper erkundet und erspürt.
Die Positionen werden über einen längeren Zeitraum gehalten und durch Hilfsmittel wie Bolster, Decken, Gurte usw. unterstützt.Im Gegensatz zu dynamischen Yoga-Stilen, die die Muskulatur beanspruchen, zielt Yin Yoga auf das tiefere Bindegewebe ab: die Faszien, Bänder und Gelenke.
Diese Praxis unterstützt nicht nur die körperliche Flexibilität, sondern fördert auch das Loslassen auf emotionaler Ebene. Sie wirkt entspannend und regulierend auf unser Nervensystem, was mentale und emotionale Spannungen abbauen kann.
MONTAGS, 18:00 - 19:15 Uhr
Yin Yoga ~ Flow
Diese etwas dynamischere Yin Yoga Stunde kombiniert sanfte, fließende Bewegungen mit den typischen, länger gehaltenen Positionen des Yin Yoga.
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Ideal für alle, die einen ruhigen Ausgleich suchen und gleichzeitig in Kontakt mit ihrem Körper kommen möchten – für Anfänger wie auch Geübte geeignet.
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Start: 12. Jänner 2026
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DIENSTAGS, 10:45 - 12:00 Uhr
Yin Yoga ~ Best Ager
Diese sanfte Yin Yoga Stunde richtet sich an Menschen in der zweiten Lebenshälfte, die ihrem Körper achtsam begegnen und gleichzeitig Flexibilität und innere Ruhe fördern möchten.
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Mit unterstützten Positionen und ausreichend Zeit zum Ankommen schaffen wir Raum für Entspannung, Mobilität und Regeneration – unabhängig von Vorerfahrung oder Beweglichkeit.
​Start: 20. Jänner 2026​
FREITAGS, 18:00 - 19:30 Uhr
Yin Yoga ~ Deep Relaxation
Zum Wochenausklang lädt diese ruhige Yin Yoga Einheit dich ein, tief loszulassen und nach innen zu sinken.
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In stillen, lang gehaltenen Positionen entsteht Raum – für Regeneration, innere Weite und bewusste Präsenz. Eine Einladung, den Alltag hinter dir zu lassen und ganz bei dir selbst anzukommen.
​Start: 16. Jänner 2026​
Kurse und Termine:
Yin Yoga Flow | Montags, 18:00 bis 19:15 Uhr
12. Jänner - 23. März 2026
(10 Termine, keine Einheit am 16. Februar)
€ 220,-
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Yin Yoga Best Ager | Dienstags, 10:45 bis 12:00 Uhr
20. Jänner - 17. März 2026
(8 Termine, keine Einheit am 17. Februar)
€ 175,-
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Yin Yoga Deep Relaxation | Freitags, 18:00 bis 19:30 Uhr
16. Jänner - 27. März 2026, 14 tägig
(6 Termine)
€ 150,-
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Ort
Schloss Puchenau, Karl-Leitl-Straße 1, 4048 Puchenau
Praxisgemeinschaft una, Damen Stiege, 2. Stock, links
Anmeldung
unter 0699/18982371 oder praxis@julia-florence.at
